Benarkah Manusia Bisa Meninggal karena Kurang Tidur?

SHARE:


Kurang tidur memang akan membuat kita merasa pusing, lemas, dan membuat suasana hati menjadi tidak enak dan mudah marah. Tapi, apakah mungkin kurang tidur menyebabkan kematian pada manusia?

Pada tahun 1965, seorang remaja berusia 16 tahun bernama Randy Gardner memecahkan rekor tidak tidur selama 11 hari dan 24 menit.

Setelah tiga hari tidak tidur, suasana hati Gardner dikabarkan mulai memburuk dan ia kehilangan koordinasi, serta panca inderanya terpengaruh. Di hari kelima, ia mulai mengalami halusinasi.

Meski begitu, secara keseluruhan, kesehatan Gardner dinyatakan baik-baik saja dan ia tidak mengalami ancaman kesehatan yang serius. Jadi, tampaknya kurang tidur tidak akan mematikan bagi manusia.

Microsleep

Alasan mengapa kurang tidur tidak akan menyebabkan kematian pada manusia adalah karena kita telah mengembangkan kemampuan untuk melakukan microsleep.

Kamu mungkin pernah menahan kantuk saat bekerja dan tiba-tiba kamu merasa seperti sedang tertidur selama beberapa detik dan kepalamu terantuk. Keadaan tersebut yang disebut dengan microsleep.

Microsleep ditandai dengan pandangan mata yang mulai kosong, bengong, dan mulai kehilangan konsentrasi. Rasa pusing juga mungkin dialami oleh orang yang memaksakan diri untuk tetap terbangun saat mengantuk.

Saat terjadi microsleep, beberapa bagian otak akan ikut tertidur sebentar, karena itu kita akan mengalami kehilangan kesadaran. Berkat microsleep ini lah kita bisa tetap hidup meskipun kita kurang tidur.

Microsleep biasa dialami pada saat sebelum Matahari terbit dan di siang hari.

Meski tidak akan membunuh secara langsung, Karyn O’Keefe dari Sleep/Wake Research Centre at Massey University di Selandia Baru mengatakan kalau kurang tidur tetap berbahaya.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, saat terjadi microsleep, kita akan mengalami kehilangan konsentrasi. Hal ini meningkatkan kemungkinan terjadinya kecelakaan, apalagi saat sedang berpergian dan menyetir.

“Kurang tidur dapat meningkatkan kemungkinan mengalami kecelakaan saat sedang berkendara,” kata O’Keefe kepada Science Alert.

Selain itu, kurang tidur juga meningkatkan risiko terkena penyakit berbahaya.

"Dalam jangka panjang, kurang tidur telah terbukti menyebabkan masalah dengan kesehatan, seperti peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular dan stroke, serta meningkatkan risiko depresi dan kecemasan," kata O 'Keefe.

Sumber: Kumparan.com


Nama

AIDS,17,air kelapa,6,air ketuban,1,alergi,3,alergi debu,1,antiaging,1,antiracun,1,Arion,1,artis,13,ARV,3,asam lambung,3,asam urat,2,asma,1,aspartame,1,autis,1,autisme,1,autoimun,1,baking soda,1,Bali Pure,2,batu ginjal,1,batuk,1,bee pollen,37,benjolan di leher,1,berita,7,berjemur,1,berkumur,1,berpikir holistik,3,Black Pearl,1,bra,1,BSKIN,1,buta,1,cacingan,1,camilan sehat,5,cantik alami,5,CD4,2,cepat hamil,1,cepat lelah,1,coklat,4,Coklat Dach,6,cuci darah,2,customer alert,40,daging ayam,1,demam,1,demam berdarah,1,depresi,2,detoksifikasi,1,diabetes,23,diet,10,diet ketogenik,1,diet ular,1,disentri,1,ebook,14,endometriosis,2,epilepsi,10,fennel,1,fenugreek,1,gagal ginjal,13,gangren,6,ganja,1,garam,1,gejala diabetes,1,gerd,1,gondok,2,gula,1,halusinasi,1,hamil,1,hamil alami,1,HDI,42,hepatitis,3,hipertensi,3,hipertiroid,5,hipotiroid,4,HIV,17,hoaks,1,implan,1,insulin,1,istirahat,1,Jasmine,2,jerawat,2,kanker,23,kanker nasofaring,2,kanker otak,1,kanker paru,2,kanker payudara,3,kanker tulang sumsum,1,kebotakan,2,kebutuhan keluarga,1,kecantikan,11,kecemasan,1,kedelai,1,keguguran,2,kehamilan,8,kejang,10,kelenjar getah bening,1,keloid,1,kemandulan,4,kemoterapi,2,kencing manis,1,keputihan,1,keracunan,1,kesehatan anak,13,kesehatan gigi,1,kesehatan ginjal,16,kesehatan kulit,3,kesehatan mata,1,kesehatan otak,2,kesehatan pria,6,kesehatan rambut,7,kesehatan syaraf,1,kesehatan telinga,1,kesehatan tiroid,1,kesehatan wanita,19,kesuburan,6,ketombe,2,kista,5,kolesterol,9,konstipasi,1,kontroversial,32,krill oil,2,kurang gizi,1,lambung,1,langsing,7,lemak,1,lidah buaya,1,limfadenitis,3,limfoma,1,luka,3,luka bakar,1,luka diabetes,2,lumpuh,2,lupus,7,maag,5,madu,29,makan sehat,9,malpraktek,2,manjakani,1,masak sehat,4,mata kabur,1,mata minus,1,medis holistik,3,melangsingkan,2,melanoma,1,memanggang,1,memperbesar payudara,1,menambah berat badan,1,mengencangkan payudara,1,merokok,3,microsleep,1,mineral,1,minum air,1,minyak,2,minyak ikan,1,minyak kelapa,32,minyak kelapa murni,1,mioma,3,mitos,1,mual,1,mulut,1,narkoba,1,nodul tiroid,1,nutrisi,6,nutrisi kesehatan,16,obat lupus,2,obesitas,6,odha,5,odol,1,osteoporosis,1,paket terapi,8,panduan,1,parotis,1,payudara,3,pelangsing,3,pemphigus vulgaris,1,pemurni air,1,penggemuk badan,1,peninggi badan,1,penis,1,penjernih air,1,penyakit berat,72,peradangan kelenjar getah bening,1,perawatan rambut,1,perawatan tubuh,15,pertumbuhan anak,2,pewarna rambut,1,pneumonia,1,pola makan,18,pollenergy,1,produk,52,produk kecantikan,2,produk kesuburan,1,produk pelangsing,1,produk peninggi badan,1,produk perawatan rambut,1,produk perawatan tubuh,3,program hamil,1,proliz,1,promo,1,propolis,49,prostat,2,racun,1,radang panggul,1,radang tenggorokan,3,rambut,4,rambut rontok,2,reaksi penyembuhan,1,rokok,3,rokok vape,1,royal jelly,39,sakit gigi,1,sakit jantung,5,sakit kepala,1,sampo,2,sanitasi,1,sejarah medis,1,seksualitas,2,selena gomez,4,sinar matahari,1,sindroma steven johnson,1,soda kue,1,soft drink,1,soman,1,SR12,1,strauma,1,stres,2,stroke,10,supermarket,2,suplemen,7,susu,2,tanah liat,1,TBC,2,teh hijau,1,teh hitam,1,temulawak,1,terapi coklat,5,terapi garam,1,terapi kelapa,36,terapi lebah,46,terapi tanah liat,2,terapi teripang,1,teripang,1,testimoni,42,tidur,2,tips,10,tiroid,2,transplantasi ginjal,1,tuli,1,tumor,6,tumor payudara,1,uban,1,unik,2,vaksin,1,vco,35,viral load,1,vitalitas,1,vitamin,3,vitamin c,2,vitamin d,3,vitiligo,1,wasir,1,zblog,218,
ltr
item
Medis Holistik: Benarkah Manusia Bisa Meninggal karena Kurang Tidur?
Benarkah Manusia Bisa Meninggal karena Kurang Tidur?
Kurang tidur memang akan membuat kita merasa pusing, lemas, dan membuat suasana hati menjadi tidak enak dan mudah marah. Tapi, apakah mungkin kurang tidur menyebabkan kematian pada manusia?
https://2.bp.blogspot.com/-y5UkbEHZHp0/WwVoqmw-woI/AAAAAAAAACU/eUIpYx5Lt04051Tfsa1Skvfk2zOvc2BTACLcBGAs/s1600/ketiduran%2Bdi%2Bkelas.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-y5UkbEHZHp0/WwVoqmw-woI/AAAAAAAAACU/eUIpYx5Lt04051Tfsa1Skvfk2zOvc2BTACLcBGAs/s72-c/ketiduran%2Bdi%2Bkelas.jpg
Medis Holistik
https://www.medisholistik.com/2018/05/benarkah-manusia-bisa-meninggal-karena-kurang-tidur.html
https://www.medisholistik.com/
https://www.medisholistik.com/
https://www.medisholistik.com/2018/05/benarkah-manusia-bisa-meninggal-karena-kurang-tidur.html
true
3105833015985092974
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Beranda PAGES POSTS Lihat Semua DIREKOMENDASI UNTUK ANDA LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Maaf, tidak ditemukan tulisan yang sesuai dengan kata kunci Anda. Ke Beranda Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy