Kebiasaan Sederhana Ibu Hamil yang Dapat Cegah Cairan Ketuban Rendah

SHARE:


Cairan amniotik atau ketuban yang rendah bisa berdampak negatif bagi ibu hamil dan janin. Kemungkinan bayi lahir prematur dan kerusakan organ janin bisa lebih besar terjadi pada kondisi ini.

Walau tidak berlaku untuk setiap kondisi, ternyata ada Moms beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah cairan ketuban yang rendah.

Pencegahan tersebut bisa dilakukan dari kegiatan sehari-hari. Beberapa hal yang bisa Moms lakukan antara lain:

Minum lebih banyak air

Sebaiknya Moms minum delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari. Ukuran di atas dinilai paling sederhana untuk memperbaiki tingkat cairan ketuban. Ketika Moms meningkatkan kadar air dalam tubuh Moms, tingkat ketuban juga akan naik.

Konsumsi makanan dengan kadar air tinggi

Moms bisa mensiasatinya dengan makan buah dan sayuran yang memiliki konsentrasi air tinggi. Konsumsilah buah-buahan seperti semangka, stroberi, melon, grapefruit, belimbing dan tomat. Beberapa jenis sayuran yang disarankan antara lain mentimun, seledri, cabai hijau, selada, lobak, kembang kol, wortel, brokoli, dan bayam.

Berbaring ke sisi kiri

Jika Moms diminta untuk beristirahat total, berbaringlah ke sebelah kiri Moms. Dengan cara ini, darah mengalir lancar di sepanjang pembuluh darah uterus dan memungkinkan darah janin mengalir pada tingkat yang teratur. Hal inilah yang bisa membantu peningkatan indeks cairan ketuban.

Latihan ringan

Moms dapat mencoba sedikit gerakan pemanasan untuk menstimulasi aliran darah ke seluruh bagian tubuh. Ketika sirkulasi darah meningkat di uterus dan daerah plasenta, indeks cairan ketuban juga meningkat. Berjalan kaki, berenang, dan aerobik air adalah latihan terbaik yang dapat Moms lakukan.

Pencegahan tidak memungkinkan dalam beberapa kasus, tetapi Moms masih dapat menurunkan kemungkinan mengembangkan keparahan kondisi.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain :
– Menghindari merokok dan mengkonsumsi alkohol.
– Berkonsultasi pada dokter sebelum Moms minum obat, vitamin, atau suplemen herbal.
– Pertahankan pola makan yang sehat.
Banyak berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membuat rencana diet untuk Moms, terutama jika Moms penderita diabetes.
– Tetap rutin melakukan pemeriksaan ke dokter.

Sumber: Nakita.id


Nama

AIDS,15,air kelapa,6,air ketuban,1,alergi,3,alergi debu,1,antiaging,1,antiracun,1,Arion,1,artis,13,ARV,3,asam lambung,3,asam urat,2,asma,1,autis,1,autisme,1,autoimun,1,baking soda,1,Bali Pure,2,batu ginjal,1,batuk,1,bee pollen,37,benjolan di leher,1,berita,7,berjemur,1,berkumur,1,berpikir holistik,2,Black Pearl,1,bra,1,BSKIN,1,buta,1,cacingan,1,camilan sehat,5,cantik alami,5,CD4,1,cepat hamil,1,cepat lelah,1,coklat,4,Coklat Dach,6,cuci darah,2,customer alert,34,daging ayam,1,demam,1,demam berdarah,1,depresi,2,detoksifikasi,1,diabetes,22,diet,9,diet ketogenik,1,diet ular,1,disentri,1,ebook,14,endometriosis,2,epilepsi,10,fennel,1,fenugreek,1,gagal ginjal,13,gangren,6,ganja,1,garam,1,gejala diabetes,1,gerd,1,gondok,2,gula,1,halusinasi,1,hamil,1,hamil alami,1,HDI,42,hepatitis,3,hipertensi,3,hipertiroid,5,hipotiroid,4,HIV,15,implan,1,insulin,1,istirahat,1,Jasmine,2,jerawat,2,kanker,20,kanker nasofaring,2,kanker otak,1,kanker paru,2,kanker payudara,3,kanker tulang sumsum,1,kebotakan,2,kebutuhan keluarga,1,kecantikan,11,kecemasan,1,keguguran,2,kehamilan,8,kejang,10,kelenjar getah bening,1,keloid,1,kemandulan,4,kemoterapi,2,kencing manis,1,keputihan,1,keracunan,1,kesehatan anak,12,kesehatan gigi,1,kesehatan ginjal,16,kesehatan kulit,3,kesehatan mata,1,kesehatan otak,1,kesehatan pria,5,kesehatan rambut,7,kesehatan telinga,1,kesehatan tiroid,1,kesehatan wanita,18,kesuburan,6,ketombe,2,kista,5,kolesterol,9,konstipasi,1,kontroversial,28,krill oil,2,kurang gizi,1,lambung,1,langsing,7,lidah buaya,1,limfadenitis,3,limfoma,1,luka,3,luka bakar,1,luka diabetes,2,lumpuh,2,lupus,7,maag,5,madu,29,makan sehat,8,malpraktek,1,manjakani,1,masak sehat,3,mata kabur,1,mata minus,1,medis holistik,3,melangsingkan,2,melanoma,1,memperbesar payudara,1,menambah berat badan,1,mengencangkan payudara,1,merokok,3,microsleep,1,mineral,1,minum air,1,minyak,2,minyak ikan,1,minyak kelapa,32,minyak kelapa murni,1,mioma,3,mitos,1,mual,1,mulut,1,narkoba,1,nodul tiroid,1,nutrisi,5,nutrisi kesehatan,16,obat lupus,2,obesitas,5,odha,4,odol,1,osteoporosis,1,paket terapi,8,panduan,1,parotis,1,payudara,3,pelangsing,3,pemphigus vulgaris,1,pemurni air,1,penggemuk badan,1,peninggi badan,1,penis,1,penjernih air,1,penyakit berat,70,peradangan kelenjar getah bening,1,perawatan rambut,1,perawatan tubuh,15,pertumbuhan anak,2,pewarna rambut,1,pneumonia,1,pola makan,16,pollenergy,1,produk,52,produk kecantikan,2,produk kesuburan,1,produk pelangsing,1,produk peninggi badan,1,produk perawatan rambut,1,produk perawatan tubuh,3,program hamil,1,proliz,1,promo,1,propolis,49,prostat,2,racun,1,radang panggul,1,radang tenggorokan,3,rambut,4,rambut rontok,2,reaksi penyembuhan,1,rokok,3,rokok vape,1,royal jelly,39,sakit gigi,1,sakit jantung,5,sakit kepala,1,sampo,2,sanitasi,1,seksualitas,2,selena gomez,4,sinar matahari,1,sindroma steven johnson,1,soda kue,1,soman,1,SR12,1,strauma,1,stres,2,stroke,10,supermarket,2,suplemen,7,susu,2,tanah liat,1,TBC,2,teh hijau,1,teh hitam,1,temulawak,1,terapi coklat,5,terapi garam,1,terapi kelapa,36,terapi lebah,46,terapi tanah liat,2,terapi teripang,1,teripang,1,testimoni,42,tidur,2,tips,9,tiroid,2,transplantasi ginjal,1,tuli,1,tumor,5,tumor payudara,1,uban,1,unik,2,vaksin,1,vco,35,viral load,1,vitalitas,1,vitamin,3,vitamin c,2,vitamin d,3,vitiligo,1,wasir,1,zblog,211,
ltr
item
Medis Holistik: Kebiasaan Sederhana Ibu Hamil yang Dapat Cegah Cairan Ketuban Rendah
Kebiasaan Sederhana Ibu Hamil yang Dapat Cegah Cairan Ketuban Rendah
Cairan amniotik atau ketuban yang rendah bisa berdampak negatif bagi ibu hamil dan janin. Kemungkinan bayi lahir prematur dan kerusakan organ janin bisa lebih besar terjadi pada kondisi ini.
https://2.bp.blogspot.com/-JMZk4Xwc9eg/Wt1MOFWv4GI/AAAAAAAAF7I/7ZlUJj6PpMIf4M-k4LkgOjt00uyn5pILQCLcBGAs/s1600/wanita%2Bhamil%2Bminum%2Bair%2B-%2Bhealindonesia.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-JMZk4Xwc9eg/Wt1MOFWv4GI/AAAAAAAAF7I/7ZlUJj6PpMIf4M-k4LkgOjt00uyn5pILQCLcBGAs/s72-c/wanita%2Bhamil%2Bminum%2Bair%2B-%2Bhealindonesia.jpg
Medis Holistik
https://www.medisholistik.com/2018/04/kebiasaan-sederhana-ibu-hamil-yang-dapat-cegah-cairan-ketuban-rendah.html
https://www.medisholistik.com/
https://www.medisholistik.com/
https://www.medisholistik.com/2018/04/kebiasaan-sederhana-ibu-hamil-yang-dapat-cegah-cairan-ketuban-rendah.html
true
3105833015985092974
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Beranda PAGES POSTS Lihat Semua DIREKOMENDASI UNTUK ANDA LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Maaf, tidak ditemukan tulisan yang sesuai dengan kata kunci Anda. Ke Beranda Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy